Calentamiento
Movilidad y preparación para entrar en la sesión con control.
28 días · Tu rutina + acompañamiento por WhatsApp
No empieces
otra vez
sin un plan.
Convierte las ganas en una rutina que sepas cómo seguir. Entrena en casa o cerca de casa, con una guía diaria, acompañamiento personalizado y seguimiento de tu avance.
Empezar mis 28 días$25.000 COP · Un solo pago · Sin mensualidades
Importante: en el siguiente paso, escribe tu número de WhatsApp con indicativo de país. Ahí recibirás tu programa.
Un siguiente paso.
Para hombres y mujeresRuta según tu lugar y equipo28 días consecutivos de contenido
Menos vueltas. Más dirección.
Las ganas
no tienen que
hacerlo todo.
Empiezas con entusiasmo. Después aparece la misma pregunta: «¿Y hoy qué hago?» Buscar otra rutina, improvisar o esperar a tener el equipo perfecto termina haciendo más difícil continuar.
Pulso 28 te da una ruta: qué hacer cada día, cómo organizar la sesión y un lugar donde contar cómo te fue, resolver tus dudas y recibir ánimo para seguir.
Sin depender de una membresía de gimnasio ni de equipos caros: puedes elegir una ruta de peso corporal compatible con tu espacio.
Esto es lo que recibes
Abres WhatsApp.
Sabes qué entrenar.
Una rutina completa, organizada en cuatro bloques. Imágenes para orientarte y textos con las indicaciones del día.
PULSO28
Fuerza
Ejercicios organizados con sus series, repeticiones y descansos.
Circuito de calistenia
Una secuencia para trabajar con tu cuerpo según la ruta elegida.
Cardio final
El cierre de tu sesión con una modalidad compatible con tu contexto.
Hay contenido los 28 días. La carga cambia durante el programa e incluye jornadas más suaves: entrenar con continuidad también requiere regular el esfuerzo.
De la compra a tu primera rutina
Tu programa.
En el chat que
ya usas.
No te llevas solamente una carpeta de ejercicios. Tienes una guía diaria y un espacio para preguntar, reportar y seguir conectado con tu proceso.
Quiero mi programaCompras una sola vez
Ingresas tus datos, creamos tu pedido y continúas al pago seguro de Wompi. Usa el número de WhatsApp donde quieres recibir el programa.
Configuramos tu ruta contigo
Cuando se confirma el pago, completas tu perfil por WhatsApp: lugar, equipo, preferencias y horario. Lo hacemos al inicio del programa.
Cada día tienes un siguiente paso
Recibes el aviso de tu día. Tocas «Ver mi día» y abres tu rutina con sus cuatro bloques, imágenes e indicaciones.
Tu avance queda registrado
Cuentas qué hiciste y cómo te fue. Recibes acompañamiento, mensajes de ánimo y un balance final basado en lo que hayas reportado.
Haz espacio para continuar
Con lo que tienes.
Donde puedes.
Desde hoy.
El programa es para adultos. La ruta considera el lugar y el equipo disponibles; no sustituye una valoración profesional cuando la necesitas.
- Casa, parque o gimnasio.
Elige un lugar y una ruta compatibles con tu realidad. - No necesitas comprar equipo caro.
Hay una opción de peso corporal; otras rutas usan el equipo que ya tienes. - Pregunta cuando lo necesites.
Pulso te acompaña por WhatsApp durante el programa. - Observa lo que vas construyendo.
Registra constancia, sensaciones y lo que realmente completaste.
Tu próximo comienzo puede tener dirección
28 días.
Una ruta clara.
Acompañamiento.
Deja de decidir cada mañana por dónde empezar. Ten preparado el siguiente paso y un espacio para seguir tu proceso.
Programa Pulso 28 · Pago único
$25.000 COP
- 28 días consecutivos de rutinas diarias
- Cuatro bloques con imágenes e indicaciones
- Ruta según tu lugar y equipo disponible
- Acompañamiento personalizado por WhatsApp
- Registro de tus reportes y balance final
Sin mensualidades. Primero registras tu pedido y después pagas en Wompi. Escribe tu número de WhatsApp con indicativo de país: lo necesitamos para enviarte la confirmación y el programa.
¿Necesito gimnasio o equipos?
No. Puedes escoger una ruta de peso corporal con un espacio adecuado y apoyos estables. Si tienes bandas, mancuernas u otro equipo compatible, lo indicas al configurar tu ruta.
¿Cómo recibo las rutinas?
En tu WhatsApp. Después del pago completas el perfil y confirmas el inicio y el horario. Cada día recibes una invitación; con «Ver mi día» accedes a los cuatro bloques con sus imágenes y textos.
¿Son 28 días seguidos?
Sí: son 28 días consecutivos de contenido y acompañamiento. La carga varía e incluye sesiones más suaves. No todos los días tienen el mismo esfuerzo ni debes compensar una sesión perdida entrenando de más.
¿Cuánto dura cada sesión?
El tiempo depende de tu ruta, del día y de las preferencias que registres. Las indicaciones especifican la sesión y sus descansos; no necesitas correr ni recortarlos para completar un tiempo exacto.
¿Qué pasa si hoy no puedo?
Puedes elegir «Más tarde» o pausar los avisos. El programa tiene un calendario de 28 días consecutivos; posponer un aviso no alarga ese calendario. Pulso puede ayudarte a revisar tu siguiente paso sin hacerte repetir el perfil.
¿Qué seguimiento voy a tener?
Puedes preguntar y contar qué completaste, cuánto tiempo entrenaste y cómo te sentiste. El registro y el balance final se basan en tus reportes; si no reportas un día, no se inventan resultados.
¿El pago es mensual?
No. El precio del programa es $25.000 COP en un solo pago por los 28 días. No hay una mensualidad asociada a esta compra.
¿Me garantizan bajar de peso o un cambio físico?
No se promete una cifra de peso ni un cambio físico específico en 28 días. Tu evolución depende de tu contexto, continuidad y otros hábitos. La propuesta es darte estructura, orientación y acompañamiento para construir tu proceso.
Pulso 28
No tienes que resolver
todo el mes hoy.
Solo dar el primer paso.
Tu entrenamiento de cada día, una ruta para seguir y acompañamiento para continuar.
Comenzar por $25.000 COP